Paprika je jedna od najčešće uzgajanih biljaka u domaćim baštama, ali mnogi ne obraćaju pažnju na to koje biljke rastu pored nje. Iskusni baštovani odavno znaju da raspored u bašti može biti jednako važan kao zalivanje i prihrana. Jedna od grešaka koju početnici često prave jeste sadnja biljaka pregusto ili kombinovanje kultura koje imaju različite …
Ovaj domaći čaj liječi i najuporniji kašalj. Izvrstan je prirodni lijek za bronhitis, prehladu, virozu, sezonsku gripu i druge respiratorne infekcije. Čaj protiv kašlja možete pripremiti kod kuće od prirodnih sastojaka, ali svakako ukoliko kašalj već duže vremena traje ili imate neke druge poteškoće, obavezno se javite ljekaru. Sastojci: Komad đumbira. litar vode. 2 klinčića. …
Prirodna terapija koju čak i doktori predlažu, rezultati su zapanjujući! Jednogodišnja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja svijeta u našem narodu naziva se tikva, buća, bundeva, dulek, bijela tikva, stambolka, bundevka. Popularna je prije svega znog raznovrsnih hranjivih sastojaka – masnog ulja, pektina, bjelančevina, šećera, karotina, manganove soli, vitamina C, fosforne …
Masline su plodovi drveta masline (Olea europaea). Pripadaju porodici koštunjavog voća, a obiluju vitaminima i antioksidantima. Zdrave masnoće koje sadrže masline ekstrahuju se u maslinovo ulje, jednu od osnova mediteranskog načina ishrane. Zašto su masline gorke Masline su izvorno veoma gorkog ukusa, i zbog toga se uglavnom ne konzumiraju u svežem stanju. Proces fermentacije služi …
Jedna je od najzdravijih vrsta lisnatog povrća, nema veliku energetsku vrednost ali ima odličnu kombinaciju tradicionalnih vitamina i minerala, fitonutrijenata i dijetalnih vlakana.Veoma je korisna za povećanje imuniteta, a i dobar je diuretik. Karakteristični sastojci blitve su i lutein i zeaksantin, koje često nazivaju i “vitaminima za oči”.Osim što čuva vid, lutein koži pruža zaštitu …
Jabuka je jedna od najzdravijih voćki koje postoje, ipak nju ne treba jesti u svako doba dana, već samo u određeno vreme.Do sada je bilo uvreženo mišljenje da je jedna jabuka dnevno dovoljna da budete zdravi. Ali, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne bi trebalo da jedemo u bilo koje doba …
Želite li postići dobru kvalitetu sna i pritom se odmoriti te skupiti dovoljno energije za novi radni dan, dobro je znati koje je najbolje vrijeme za spavanje. Jednom kada se otkrije način osluškivanja vlastitog tijela, svako od nas će imati priliku prepoznati kada je došlo vrijeme za odmor. Bilo bi dobro da to bude i …
U pripremi vrganja i nema neke mudrosti. Ta je namirnica toliko kvalitetna da joj ne treba niti previše obrade, niti dodataka. Pravi obožavatelji vrganja, jednostavno nakon berbe, tanko narežu sirovu gljivu i začine acetom i maslinovim uljem. Kažu da je to dovoljno i pravi gurmanski doživljaj. Vrganji kao zdrava namirnica Jestive gljive su vrlo ukusne, …
Sjemenke bundeve su odavno poznate kao veoma zdrava hrana. Najprije, sjemenke bundeve sadrže mikroelement cink, koji je naročito značajan za zdravlje muškaraca. Pored toga, sjemenke bundeve sadrže i vitamin E, koji je prirodni antioksidans, piše Dijetaplus.com. Sjemenke bundeve su veomа dobаr izvor minerаlа fosforа, mаgnezijumа, mаngаnа, bakra i gvožđа. Sjemenke bundeve i zdravlje: Jednа četvrtinа …
Ovo je magična biljka, koja sadrži pozitivne komponente koji su neophodni za zdrav život. OVa biljka ima jako neobično ime. Poznata je u narodu pod imenom ogrozd. To je jako neobično za naše krajeve. Veoma je zdrava biljka, to trebate da znate. Da se ne radi otrovnoj biljci. S toga trebate je konzumirati češće ako …