Kada se poslije jela javi nadutost, težina u stomaku ili osjećaj da hrana sporo ‘sjeda’, mnogi prvo posegnu za teškim rješenjima. U narodnoj praksi se često koristi jednostavan topli napitak od đumbira, limuna i meda. Nije čarobni lijek i ne mijenja pregled kod doktora, ali može prijati kao blaga pomoć poslije obilnijeg obroka.
1 manji komad svježeg đumbira ili pola kašičice suvog đumbira; 250 ml tople vode; 1 kašičica meda; 1 kašičica limunovog soka.
Đumbir operite, tanko narežite ili narendajte, pa ga prelijte toplom vodom. Ostavite da odstoji 7 do 10 minuta. Kada se napitak malo prohladi, dodajte med i limun, pa promiješajte. Ne sipajte med u vrelu vodu jer se tako gubi dio njegove arome i prijatnosti.
Pije se polako, u malim gutljajima, najbolje poslije jela ili kada osjetite nelagodu u stomaku. Ne treba pretjerivati: jedna šolja dnevno je sasvim dovoljna za većinu ljudi.
Osobe koje imaju gastritis, čir, probleme sa žuči, koriste lijekove za razrjeđivanje krvi ili su trudne treba prvo da se posavjetuju sa ljekarom. Prirodni napici nisu zamjena za terapiju.
