Lanene sjemenke su poznate po vlaknima i često se koriste u ishrani kada se želi urednija probava. Jedan od najjednostavnijih načina je voda sa mljevenim lanom. Ne djeluje preko noći i ne topi kilograme, ali može pomoći da obrok bude zasitniji i da se crijeva pokrenu prirodnije. 1 kašičica mljevenog lana; 200 ml vode; nekoliko …

Začepljen nos zna iscrpiti više nego što se čini, naročito noću. Udisanje tople pare je star domaći postupak koji može privremeno olakšati disanje i omekšati sekret. Ipak, para se mora koristiti pažljivo, jer prevruća voda i agresivni dodaci mogu iziritirati sluznicu. 1 posuda tople vode; 1 kašičica suhe kamilice ili nekoliko listova nane po želji; …

Kada se dan završi nervozom, teškim mislima i napetošću, tijelu često ne treba ništa komplikovano. Topao čaj, miran prostor i nekoliko minuta bez telefona mogu napraviti veliku razliku. Kombinacija kamilice i nane u narodu se koristi kao blagi večernji napitak za opuštanje i prijatniji san. 1 kašičica suhe kamilice; 1 kašičica suhe nane; 250 ml …

Kupusov list je jedan od najpoznatijih domaćih obloga u našem kraju. Ljudi ga koriste kod osjećaja zategnutosti, blagog otoka ili umornih zglobova. Važno je znati da oblog ne liječi ozbiljne povrede, infekcije ili duboke upale, ali može prijati kao hladan, blag i jednostavan način da se mjesto umiri. 1 do 2 svježa lista kupusa; čista …

Grebanje u grlu često počne tiho: malo pecka, malo smeta pri gutanju, pa se onda tokom dana pojača. U domaćinstvima se dugo pravi blagi sirup od meda, limuna i maslinovog ulja. Najviše se koristi da obloži grlo, ublaži suhoću i olakša govor, posebno kada je vazduh suh ili kada se mnogo priča. 3 kašike meda; …

Kada se poslije jela javi nadutost, težina u stomaku ili osjećaj da hrana sporo ‘sjeda’, mnogi prvo posegnu za teškim rješenjima. U narodnoj praksi se često koristi jednostavan topli napitak od đumbira, limuna i meda. Nije čarobni lijek i ne mijenja pregled kod doktora, ali može prijati kao blaga pomoć poslije obilnijeg obroka. 1 manji …

Latinski naziv za ovu biljku je “uvijek živuća” što znači da je neuništiva bez obzira na uslove kojima je okružena. Gdje raste čuvarkuća i razmnožava se tu svoju “uvijek živuću” i neuništivu energiju prenosi i na kuću i domaćinstvo. Grci i Rimljani su sadili čuvarkuću pored drugih biljaka da ih zaštite od gusjenica, raznih insekata …

Poznata je i po nazivima popovac, materka, tamjanika, divlji bosiljak i vreskovica… Majčina dušica je jedna od najčešće korišćenih ljekovitih biljaka: upotrebljava se “skoro za sve” – od liječenja prehlade, do “ubijanja” raznih mikroba, piše “Yumama“. Poštovanje u narodu i široku primjenu u narodnoj medicini, majčina dušica je svojski zaslužila. Ova biljka nema nijedan štetan, …

Sjemenke bundeve se u medicinske svrhe koriste već hiljadama godina. Bogat su izvor magnezijuma, kalcijuma, kalijuma, gvožđa, cinka i vitamina K. Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje zdravlja srca i regulisanje krvnog pritiska. Otkrijte iznenađujuće zdravstvene prednosti koje imaju sjemenke bundeve i zašto …

Rudolf Brojs je bio veliki zagovornik alternativnog lečenja, a njegov sok se i danas rado pije za jačanje celog tela. Austrijanac Rudolf Brojs je ceo život posvetio prirodnoj medicini. Tokom svoje dugogodišnje karijere, dosta se susretao sa ljudima kojima je dijagnostikovan tumor i kojima je određen period ostatka života. Kada je na jednom internacionalnom kongresu …